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サウンド


心のこと

2021年7月27日 (火)

今のままで十分足りている。

東京の 心と体を癒すサロン
スピリチュアルカウンセラー、ビューティーケアセラピスト、しほです。

サロンHP 心と気付きのハーモニー








  何かをしなくてはいけない


何かに追い立てられるような気持ち。
何もしていない自分に不安を感じる。
世界から置いて行かれているような気持ちになる。



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お家時間が増え、人との関わりが無い中、そう感じる方も出ているかも知れませんね。



不安が消えるならば、何かを習得するのも良いかも知れませんし、
行動し続けても良いかも知れませんが、

不安を感じるたびに資格習得、もしくは趣味、もしくはギャンブルをし続けていては、多くのお金を失うことになります。



何よりも、"不安定な心”がそのまま残ります。




↓ 今が旬?なの~?!数年目のプルメリア。2種類ある内のこの色は、今回初めて咲きました^^
Cymera_20210727_150215





ただ闇雲に不安や焦りを消すための行動を起こしていても、
元を見つめない限りは、いつまでも同じ行動を取ることになりかねません。


「何かをしなくてはいけない」という様な焦り、不安の感情はスルーしてください。
考えこんでも良いことありませんからね!
人は考えるほどに、不安になるほどに、そちらに引っ張られがちなんですぅー(>_<)💦


自分自身が揺らいでいるから、
些細なことや、周囲の些細な言葉で不安を感じてしまい、
何もしていない自分を責めてしまったり、不安を感じるのです。

自分には何かが足りないのかも💦と。



一言で済んでしまうのが申し訳ないのですが、



 コホン(..)。




 「今のままで!十分足りていますよー!」











***




サロンのことをちょっぴり紹介



私たちの本体は「魂」です。

魂の源でもある 「宇宙の根幹エネルギー」に繋がりますと、
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サロンメニュー「宇宙の根幹エネルギーに繋がる」は、
あなたの魂(永遠を生きる魂)を、魂が誕生したエネルギー元に繋げます。
あなたの魂を目覚めさせる、根本から変革を及ぼすセッションです。

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心と気付きのハーモニー
サロンの感想

2021年7月15日 (木)

考え過ぎてしまう方へ ~自ら不安を煽らない

東京の 心と体を癒すサロン
スピリチュアルカウンセラー、ビューティーケアセラピスト、しほです。

サロンHP 心と気付きのハーモニー




↓2月、朝6時ごろの🐩花さんぽ。
今ごろ!?の写真ですが、花ちゃんが硬直状態みたいで可愛かったもので。
時間が経つのは早いものですねー(>_<)
202102




 "考え込んでしまう”


そんな方、けっこう多いんです。

分かりますよ?
振り返りますと、私自身、考えるのがものすごーく好きでしたから。

"趣味”と言った方が良いくらい好きでしたっ(ーー;)!
逆に考えない方が不安に。
そして知らぬ間にネガティブの波にのまれるのでありました💦


日常のことで、人間関係で、考え込んでしまう。
この出来事に意味はあるのか?と、考えてしまう。



でも…分かります??
悩む時点で「 考え過ぎ 」ということに。



考え始めると、悩み始めると、人はネガティブな方向に走りがちになります。
不安は、次から次へと湧いてくるものなんです。
不安なだけに考えたい気持ちは分かりますけど、考えない方がいいんです。


結局ネガティブにしか行き着かないから!
それに、考え過ぎると思考が固まり、気のエネルギーが滞ります。


良い運にも気付きにくく、目の前を流れていきます。
ネガ思考にハマっていくと、頭が重くなり、肩も張ります。人によっては頭痛、肩こりへと繋がります。


  「病は気から。」


言い得て妙とはこんなこと?いやいや真実だわ!
ホント、良くぞこんな言葉を残してくれました。


体の不調は主に精神面から。

心が不調になると、「気のエネルギー」が乱れます。
自律神経、ホルモンバランスも乱れます。
女性ならば、手足の冷え、生理の不順・重さにも関わります。
体のあらゆる所に繋がるのです。


ストレスなどは、自身の弱いところに出やすいので気を付けてください。





↓またまた花ちゃん。7才。このふて腐れたような顔も可愛いんです。
Cymera_20210715_151224



ここでお伝えしたいのは。

自ら不安を煽らないこと!!


いろいろと不安がらなくても大丈夫。

運や状況の流れの変化、
自身の考え方が変わる時は、必ず訪れるので 悩まなくて良いのです。

もし、ネガティブだと思われることを体験したまま!
という方がいらっしゃる場合は、それにも意味があります。
生きるヒントが隠されています(←それも考える必要はありません!)。


"今”は、出来ることに目を向けてみる。
考え込む思考(ネガティブ)はなるべくなら手放しましょう。


気付くときは自然に気付くものなんですよ。
"腑に落ちる”ように、ストーンと落ちてきます。


今は、今出来ることをひたむきに。








***




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2021年5月27日 (木)

心が、魂が、すり減るとき

東京の 心と体を癒すサロン
スピリチュアルカウンセラー、ビューティーケアセラピスト、しほです。

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私がこれから書くことは全てではありません。
多方面からみた内の1つと思ってください。

受け取り方、感じ方は人それぞれだと思います。


答えは1つではない、ということ。




↓現在咲いている紫陽花。
この途中経過がきれいで好きです。
Cymera_20210527_103915




心がすり減っていく



そんなことを感じたことはありますか?





心の穴を埋めるために、何かで代用をし続ける。
自分の気持ちを誤魔化し続けていくと、

心は麻痺をし、当たり前では無いことが、当たり前のことだと思い込む。







1つの例えでいいますと。
お金を求め、利益だけを求めると、自然と心がすり減っていきます。


全ての価値をそこに見出すため、自分の気持ちをおざなりにするからです。

自分の感情が拒否しても、見ないふり。
感情を抑え込む。



金銭により物質的には満たされるけれど、
心は満たされません。


もちろん、生きていくのにお金は大事です!
ここで言いたいのは、
心の問題。




自身の価値感がお金に集約され、執着していくと。
自分の心を誤魔化すことに、何の感情も抱かなくなる。
損得勘定を常に考え、自分の不利益になることには手を出さない。

自分の利益だけを追求するため
人に対して冷酷にもなっていきます。

心の善悪が曖昧になっていくのです。



お金を例えにしましたが、どんなことも言えることです。
自分の心を犠牲にして、突き進むと

いつか、
心が折れる時が来ます。


疲弊し、すり減った“心”が悲鳴をあげる時が出ます。






自身の世界に入ってしまっている時は、どんな言葉も入っていかないでしょう。

ただ、心が疲れた時、

あなたは、その世界から目線をずらすべき時が来たということ。



あなたの見方、捉え方が変わるだけで、
場所は同じでも、見える世界は全く違うものになるのです。








  *  *  *




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2021年3月22日 (月)

絶対はない

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いやだー!いやだー!


と思うことほど、そこまで深く思うことは無い、ことがあります。

当事者にとっては大ごとなので「何でもないこと」とは言えませんm(__)m




なぜこんなことを題材にしたかと言いますと、
気のエネルギー(思念)をキャッチしましたので、何方かの参考程度になればと思い書かせていただきます。



↓良い香りでした~(^.^)♪部屋も華やかに!
20210322_164228



わたしの体験談込です。



20代のころ、
それはそれは親のことを嫌っていました。
ストレスのはけ口にされることにも、何も口答えできなかった自分にも。
一時は憎しみさえ抱き、絶対にこの親とは分かり合えないし、一緒に居たくもない。と思っていました。


イヤだ!と、人や物事に対して、絶対的な拒否感がある。
何度か体験をしている内に、気付くことがあるのです。



 ”絶対”は無い




絶対に代わる言葉にしても、
自分の中の固い信念のことを言っています。



親のこと然り、
摂食障害を人には絶対言えないと、頑なに自分を守っていた時、
自然にこだわり、食品、化粧品にこだわっていた時、



自分の意見を否定されたくない、
傷付く言葉を言われたくない、
自分自身を否定されたくない、

私は、私の心を守りたかった。


そのために、自分の殻を固く守ってきました。
反発されれば、より強い感情で反発していました。



そして自己嫌悪。

私は悪くないんだと、その当時は、自分を正当化するしか方法を知り得ませんでした。






自分が正しいと思い、それを貫こうと思い込んでいますと、
人と必ず衝突します。

貫きたい信念を止めたいわけではありません。


ただ、人間関係が上手くいかない時、
ご自身の心がささくれ立つことが多くなった時、

何よりも、
ご自身が辛くなった時、

立ち止まり、自分の本当の気持ちに耳を傾けることもしてほしいのです。






私自身は行き詰まり、もうなすすべ無し!となった時に、考えるすき間ができ、気付くことも増えました。
そのことによって、親を受け入れることも出来ました。

後から振り返りますと、
自分の頑なな心、反発心は、そりゃあ、親も心配するわよね(汗)と反省しました。
親でも考え方は違うので、現在はほどほどのところで、距離感を保っています。



自分の考え方に柔軟性が出来ると、自分の選ぶ選択肢、選ぶ道も少しずつ変わっていきます。
私自身も、結果的に数年かけて思考自体が劇的に変化し、歩む現在の人生も変わりました。

不思議なものです。




人生に行き詰った時、
ご自身の心に行き詰った時、

辛くなったとき


ご自身の心を見直してみませんか?





気付きのエネルギーも乗せておきます。

宇宙エネルギーが行き届きますように、祈っております。









  *  *  *




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2021年1月12日 (火)

起こるべくして起こるソレは、心の叫び

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長年に渡る摂食障害と、人や物による依存を過程に


普通になりたい
変わりたい、と願っていた私。



それはそれは、とても強い変化への願い。
執着にも近い思い。



摂食障害が終盤に差し掛かったところ(振り返ると終盤あたり)、
あるとき、

「変わらなくて良い」
「ありのままの自分で良い」と、気付いたのです。


ありのままの自分で。




矛盾していますよねー!
当時の私も思いました(ーー;)

ありのままでいたら、変わらないし、摂食障害も治らないじゃない!って。
”変わりたい”への思いがあまりに長かったため、頭はパニック(;^ω^)💦





以前も書きましたが、何かで悩んでいるもの、
私自身が悩んでいた摂食障害にしても、依存症にしても

『原因があるが故に起こっています』。
突然、発症する訳ではありません。



当時、摂食障害になってしまう自分を責めてばかりいました。

なんでこんなことも制御できないのかと。
なんで私の人生はこんなものなのかと。

長いこと悩んでいたために、自分自身への自信なんて皆無。
もうフラフラです(^^;)
だから、だれかにすがりたい。


だけどね、
それも、私、なんですよ。


迷走していた私も。
怒っていた私も。
嫉妬しまくっていた私も。
妬んでいた私も。
自己嫌悪ばかりしていた私も。

そして、
依存しまくっていた私も。
摂食障害を加熱させていた私も。



  どんな自分も、わたし。



それらを嫌悪したり、排除しようとすることは、自身を否定しているのと同じことなのです。
起こるべくして起こっているソレは、心の叫びなのですから。





  ”ありのままで良いんだ”
  
  そう理解した時点で、もう変化しているんです。








 * * *




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2020年9月23日 (水)

こみ上げてくる不安

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漠然とした不安がこみ上げてくる。



  (私、何かしなくて良いのかな?)
  (何かしら動かなきゃいけないんじゃ?)



他の人はどうしてるんだろ。。。
情報をキャッチしなくて大丈夫かな?
友達を作らなくて大丈夫かな?
習い事をしなくて大丈夫かな?


つぎつぎと出て来る不安。





秋を感じる今日この頃。

季節の変わり目なのか、この秋を感じる匂いに、
時の流れ、自分自身の身の置き所に、不安を感じる方が多くいらっしゃるようです。

不安を感じるエネルギーをキャッチ・・・してしまいました。
思念ですね。
勝手にすみませんm(__)m💦




私からお伝え出来るとすれば、


不安がることはありません。

安心して、今まで通りの生活をお過ごしください。


ちょっとした不安が、大きくなっただけ。
一過性のものですから、切り替えてみましょう^^


ありのままのあなた、
今のあなたで、大丈夫ですよ。









 ◇ ◇ ◇

すみません、全く違う内容なのですが、
大好きなブドウの写真を載せたかったんです。


9月初め、長野から取り寄せました(*^^*)
シャインマスカット&ナガノパープル
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粒が大きくて、ハリがあって、ツヤがあるでしょう~!!
もぉ、美味しかったです(^.^)/~~~

生産者さんには本当に感謝しかないですっ。
ありがとうございます。






  *  *  *




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2020年9月15日 (火)

幸せが手に入らない

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  欲しい!



強く思っていることほど、手に入りずらい。


あくまでも、私の経験上でのことですが。
強く願うことほど、手元に入って来ませんでした。


もちろん、お金で解決できるものは手に入ります。
ここで言うのは結婚相手とかを含めた人間関係、仕事、望む未来、環境など。


私の体験上で言いますと、
摂食障害、依存症 を通し、”普通の生活が欲しい” という願望にも当てはまるかと思います。



強く思っていることほど
手に入らない・治りづらい。


Photo_20200915165901



なぜか。




強い願いは「執着」に変わります。



絶対に欲しい!、理想の結婚相手が欲しい!、普通になりたい。

執着心は、自分の良いと思った物、人しか目に入りません。
受け付けません。
ですから、あなたに良い情報、人、運が舞い込もうとも、見向きも出来ない。


視野がせばまり、自分の価値観でしか物事を見れていない、動けない。



今の状態で巡り合わない、手に入らない、治らないのだったら、自分の価値観がずれているのだと、気付く必要があります。

現在大人である貴方を取り巻いている状況は、あなたの傍にいる人のせいではありません。
親や、環境に責任があるわけでもありません。


あなた自身です。

あなたが1つ1つ、選んだ道の結果です。





しかしながらその道は、

今からでも変えられることも、知っていてほしい。

思い1つが変わるだけで、
世界観が変わることも、知ってほしい。




  *  *  *




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2020年8月 5日 (水)

「摂食障害」と「依存症」、私の体験談

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「摂食障害」他、買い物依存、ギャンブル依存、アルコール依存などの
「依存症」のことについて、私の体験を元に今回は書いていこうかと思います。


なぜ、この話をするかと言いますと、
私自身19年という間、摂食障害を抱えており「暗く長いトンネルにいるみたいだ」と、心身共に苦しんでいた時期があったからです。

同時に、
人への依存、買い物依存などもありました。


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私自身、完治して8年以上。
書くことで、心の迷路に入られた方に少しでも参考になればと思います。


摂食障害や、買い物依存、ギャンブル依存、アルコール依存などは、
家、社会、職場等の中のストレスが原因です。

人は、その時の悩みの大きさと、
受け入れる容量があるため、少しでもストレスを感じると、逃げ道、はけ口として使われます。


現在悩まれている方にとっては、いち早く「治ること」が、最重要だとは思いますが、
症状を受け入れて行く過程も大事なのです。


なぜならば、

今、起こっていること、
あなたが体験していることは、あなたの心が悲鳴をあげた結果だからです。


結果には必ず原因があります。

意味もなく摂食障害にはなりません。
意味もなく依存症にはなりません。



人それぞれに、出来事への受け入れるキャパシティーがあり、耐えられる上限もまちまちです。
そしてそのキャパを増やすのも、広げるのも個人差があります。


原因を探らずに、結果だけを治そうとしても、改善には至りません。

長い時をかけて原因をこじらせて来たように、
長い時間をかけて心をほぐす余裕が必要です。


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19年、私の心は彷徨っていました。
摂食障害によって精神は頼りないものでしたが、自身を奮い立たせたのも「摂食障害」でした。


私は、現実から目を背ける人生を生き、
自分の都合の良いものしか選択していませんでした。

何かあれば人のせいにし、自分勝手で利己的。
意味のない自信で、私は大丈夫だと享楽的な人生を選択していました。


摂食障害も、誰かがなんとかしてくれるだろうと思っていました。
…自分の手には負えないのですから。

そのため、私は沢山のセラピーの元へ通いました。
 「摂食障害を治したいんです!!」と。

何の巡り合わせなのか、ほんの一欠けらでも、心のことを言う方は誰一人といませんでした。



ピークである30代前半は、社会生活がほぼ出来ず、
闇の中を綱渡りをしている様な そんな精神状態。

自分を奮い立たせることはおろか、今を生きていくことに限界を迎えていました。


そして、
たくさんのお金と時間を投資し、やっと、私は気付くのです。


 (自分の足で答えを見つけ出さないとダメなんだ…。)



人任せ、人頼みにしていた自分から、
自分で見つけられるんだ、という自覚ですよね。


そして今があります。



同じ様に悩まれている方は多いかと思います。
同じ摂食障害でも、人それぞれ違うかと思います。


ですが、

明けない夜はありません。
お1人お1人が、1歩前に進めますように(*^-^*)


私から宇宙エネルギーを送らせていただきます



受け取ろう、と思ってくださるだけで大丈夫です。
それぞれに合ったエネルギーが動いていきます。






 ※当サロンでは医療行為は行っておりません。
  行っているのは、こじれた心をほぐすことと、宇宙エネルギーを動かすことです。


<2016年8月にアップしていた記事を、大幅に加筆修正したものです>


  *  *  *



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2020年6月14日 (日)

それしか見えない

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人は、自分に受け入れられないことがあると、それに苦しめられます。


  「受け入れたくない」から。


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分かりやすく、私自身が体験したことを例えでご紹介しようと思いますm(__)m


私の受け入れられない事は、老化でした。
それも27才ころに出来た目元のシワ。
人にも言われるくらい、黒目の下あたりから、長く深みが出来始めた横にのびたシワ。

  (あり得ない!
   それもまだ若いのに、あり得ないよ!)


奮起した私はお金をかければ何とかなると思い、化粧品を探しはじめ、
安い物から高価な物へに移行。
それと同時に定期的にエステ。
効果が表れないと、美容外科に行くように。

それに反し、肌の乾燥は酷くなり、毛穴は広がる。
精神的に追い詰められ、皮膚科にいくことになりました。



結果から報告しますと、シワ問題は数年後に解決しています。
解決方法は、化粧品でもなく、美容外科でもなく、エステ、皮膚科でもありません。



自分のことを振り返ってみると、精神的な問題が一番大きい。
当時は、ネガティブでエゴの塊のようなものでしたからね(汗

そして解決方法を言いますと、精神面を改善させ、時間をおけば解決します。
まぁ、サロンで伝えています「明るく、楽しく、ポジティブ」に切り替えること。
なんせ、心と体は繋がっていますから。


当時の私からしてみれば、ポジティブに生きろと言われても怒りしか出てこないでしょうね(;^ω^)
そんな物でシワが解決するわけがない!
緊急事態なのだから、今、効くものを教えなさいよー。とかとか(ーー;)あはは💦



私が美容に、シワに過剰に反応するのは、心の問題から派生した、見栄えが変わってくることへの恐怖。
自分を認めていないから、受け入れていないから、綺麗さを保つことで、自分という人間を認めている。

綺麗でない自分は、自分では無いという思い。



視野が狭まり、思考も狭まり、自分の価値観を基準に考える。

  「それしか見えない」 とは怖いものです。



シワ1つを解決したところで、その大元を改善しない限り、不安、恐怖はいくらでも作られるのです。

だから、心の安定なのです。
欲言えば明るく、楽しく、ポジティブに過ごすことが、美容に繋がる。
いえ、てき面ですっ!!




私の例えでお話しましたが、人によって問題は変わりますよね。
あなたの、受け入れたくないことはなんでしょう。

人間関係で派生したことでしょうか?それとも、自分の現状に対してでしょうか。
人の数だけ、いろいろ出ますよね。

今、あなたが感じる受け入れたくない物は、無理に受け入れ無くて良いかと思います。
思うがままに歩んで良いと思います(あ、法律に違反することはダメだよ。捕まるからね!)。


ただ、心が苦しい感じたら、変わり時なのです。


1点に執着するよりも、人生を明るく、楽しく、ポジティブに生きることが問題を発生させない、
生きやすい人生を選択できるのだと思います^^



  *  *  *




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2020年5月29日 (金)

気になる相手は、あなたの鏡のようなもの

東京の 心と体を癒すサロン💛
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↓野いちご。鳥の置き土産🐤無法地帯で元気に育っています
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ネガティブな意味で気になる相手は、あなたの鏡のようなもの。


もしあなたの心をかき乱す存在が居るならば、

自身から湧きあがる感情(怒り、反発心、情けなさ 等々)は、

相手を通して自分の心、気に掛けている部分を見ているからです。


自分自身が、こだわりや、気に掛けている部分が無ければ、
相手のことも気になりません。
空気のような存在になるでしょう。





ここで恥ずかしながら、私の辿って来た過去を1つm(__)m


私は昔、母親が許せませんでした。
会話をすればいい争い、常にイライラ、ケンカ腰。

母は、私に対して(幼い頃から)まず否定から入りました。
肯定されたことはなく、ダメな子だと言われ続けました。
イライラの最高潮は手が出る。
自分の我を通し、押し付ける。
ガンコ。


当時の私は、
 (何で否定から入るの?
  何で話を聞いてくれないの?
  何で私を分かってくれないの?!

  …まるで別世界の人みたい。)そう思っていました。


実は両親からも私は「宇宙人だ」と言われ(意見が全く合わない、通じないという意味だと思います)、
長い時間を掛けて(やっぱり母親とはムリだった)を確信していた時、


当時の知り合いによる
 「あなたってガンコだよね~」の一言。


  ・・・・?!

  あ、、、

  ・・・え?

  えーーーーー??!  えっ??


  私こそが!
  
  私こそが!ガンコ者だった。

  自分の意見を認めて貰うがために、人の話を聞かず、否定していた。

  あぁ、、、
  否定していた人物に、私自身がなっていたんだ。




知人による一言は、私に気付くキッカケを与えてくれました。

そりゃぁ、ガンコとガンコがぶつかり合えば、話し合いにもなりませんよね。
今思うと、その一言を放ってくれた人に感謝しかないですっ。
それが無ければ気付けなかったのですから。


「こういう人にだけは成りたくない!と思いが強いほど、その人に通じる。」

「気に食わないと強く反発心があるほど、その人の言動を気にしているということ。」


自分自身の感情が高ぶる、心が固まるということは、
自分自身の中に答えがあります。

相手を通しても、答えは見つけられます。





このブログが、あなたの気付きの1つになれば幸いですm(__)m





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