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サウンド


心のこと

2022年9月 3日 (土)

ネガティブ思考の流し方 ~より良い人生を歩むために

東京の 心と体を癒すサロン
スピリチュアルカウンセラー、ビューティーケアセラピスト、しほです。

サロンHP 心と気付きのハーモニー









より良い人生を歩むために出来ること。




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感情の浮き沈みが激しい。感情的になったり、激しく落ち込んでみたり。
些細な出来事に一喜一憂してみたり。

悲しい映像、情報を見聞きし、苦しくなったり。



心身共に疲れますよね。




人生は長く続く道です。
この瞬間、この先1週間、1ヶ月だけの道ではありません。


より良い人生を歩んでいく上で(あくまでも!)私の主観ですが、「俯瞰する」ことが生きやすい方法の1つだと思っています。

俯瞰とは、高所から下方を見渡すこと、あるいは、広い視野を持って物事を巨視的に捉えること、を意味する語。後者の語義は比喩的な表現である。(weblio辞書より抜粋)





自分の思いが偏る。
もしくは感情的になると、正しい情報、判断が付きません。

自分が正しいと思える情報しか受け取らず、
冷静になれず、狭い視野、情報の中で判断し兼ねません。



人間関係においても、物事の判断においても、1面のみの状況、情報で判断してもいけません。

もし感情に左右されそうな場合は、その場から一旦引きましょう。
冷静な判断力を付けるために、落ち着かせる時間を持つのです。

敢えて自分から首を突っ込まないことも大事ですよ!





もし、良い話が来た場合はどうするのか?

自分自身に負担のかからない物で、自分が良いな!と直感が訴えればすぐに決断、行動しても良いかと思います。
ただ、自分に負担の掛かる場合(多額の金銭、人)は、迂闊に動かない方が賢明です。

自分に「今」必要な物なのか、じっくり考えましょう。
欲しい!直ぐに行動しなきゃ! とその時は思っても、落ち着いて考えてみれば不必要だと分かる時があります。



焦らなくても大丈夫です。
自分に必要な物、必要な人ですと、また巡ってきます。
もしくは待っている間に関心が無くなるか、更に良い状態が巡ってくるでしょう。【←精神的に良い状態の場合です。エゴが働く人は運が上手く回らず、チャンスを逃す事が多い。】


日常生活で問題ばかり起きているという方や、不安が尽きないという方などは、自分自身の価値観で、人、物事を判断することは気を付けましょう。
ポジティブな判断は良いのですが、ネガティブな判断は
「こういうものだ」 と固定観念、既成概念で判断しがちなので。良い運を逃す場合があります。


現状起こっている問題があるとすれば、
それは自分自身の今までの 言葉、考え方、行動、が原因となっていることが多いです。

感情面、思考、行動を含め、一歩引いてみることをお勧めします。








⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒


当サロンにて【宇宙の根幹エネルギー】に繋がった方にしても同じことが言えます。
サポートエネルギーと宇宙の法則により、良い縁、多くの気付き、チャンスは訪れます。

ただし、
所詮人の「思い」の方が強いので、
今まで通りの価値観、思い込みで選択をしていくと、チャンスは反れていきます。

ポジティブ、思考フリー、大事ですよ^^



⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒











 ◇ ◇ ◇



サロンのことをちょっぴり紹介



私たちの本体は「魂」です。

魂の源でもある 「宇宙の根幹エネルギー」に繋がりますと、
時空を超えた“気のエネルギー”が動きます。

サロンメニュー「宇宙の根幹エネルギーに繋がる」は、
あなたの魂(永遠を生きる魂)を、魂が誕生したエネルギー元に繋げます。
あなたの魂を目覚めさせる、根本から変革を及ぼすセッションです。

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詳細はHP・サロン感想をご覧ください。
心と気付きのハーモニー
サロンの感想

2022年9月 1日 (木)

つまらないと不満を感じ始めたら要注意

東京の 心と体を癒すサロン
スピリチュアルカウンセラー、ビューティーケアセラピスト、しほです。

サロンHP 心と気付きのハーモニー









つまらない、
何か面白い(刺激的)ことないかな~?




人間ですから感情の浮き沈みはあります。
平々凡々に飽きて、楽しいことを求めることもあります。




ですが何気ない  “つまらない”  が進み、日常的なネガティ思考へと変化していくと厄介です。
つまらないと思った時点で、ネガティブな方向に進むのは時間の問題ともいえます。


一旦、思考は停止させた方が良いです。




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自分の中で不満が進み、鬱々とした気持ちが芽生え、

気持ちが滅入ったり、
人を羨んでしまったり、
少し投げやりな気持ちになった場合は。



そんな時は楽しい時間を作りましょう。
誰かと会話をしましょう。

一人で悶々としていても、ネガティブな方向しか向きません。
上向くことは中々難しくなるので、外に出て空気を吸い気分転換を図りましょう。






202272





現状に不満を感じている
日常的にネガティブ思考になる
今の自分に不安がある
自分自身に自信がもてない 


この様な状態ですと、
幸せを掴めると信じきれないので、今がツマラナイと感じる。


確実に幸せを掴めるか、掴めないか、という問題ではありません。
「幸せになれますよ」と言われても、自分自身を信じる、納得しなければ、不安は尽きないものなのです。





ツマラナイ、暗い気持ちを打破出来ない、場合。

とにかく、目の前の事を一生懸命頑張ってみましょう。
先ずはそれからです。


考え込んだり、ネガティブ思考が続きますと、自然と気持ちも落ちます。
次第に体がだるくなったり、浮腫みが出たり、頭痛が起こったり、その方の弱い部分に症状が出始めます。

心と体は繋がっていますから。


体の不調が出ると思考も更にネガティブになりがち。
負のスパイラルを体験してしまうことになり兼ねません。


ですから!
考え込むまえに、今出来ることを一生懸命取り組みましょう。

考え込んでしまうクセ、要注意です。



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今年のプルメリアは7月中旬から現在に至るまで咲いています。
白、ピンク2種類で良い香りも漂わせているんですよ^^










 ◇ ◇ ◇



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2022年6月 9日 (木)

変えるべきなのは「場所や人」ではなく、「自分」でした

東京の 心と体を癒すサロン
スピリチュアルカウンセラー、ビューティーケアセラピスト、しほです。

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これからの花と言えば紫陽花^^ もう満開になっているんですね!
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私が変われる場所は ”ここじゃない”

私を引き上げる人は ”ここには居ない”




過去、私が思ったことです。イタい人みたいで本当~にっ!お恥ずかしい限りっ(>_<)
ですが書き続けます。


この様に思った根底には、




”自分を変えたい”

”自分を高めたい”



今の自分じゃいけない、そんな思いがふつふつと湧き出ていた時でした。
生き方に苦しんでいたので、這い上がるのに一生懸命の時でした。




自分の可能性を求め、自分を高める何かを探し、様々な場所へ、多くの人に出会おうとしていました。
些細なチャンスを物にしようとしていました。
当時のことを振り返ると、常に焦っていたように思います。


自分を取り巻く人を避けていた時期もありました。
関わる人が変われば、自分も変わるような気がして。

今までの自分から脱したくて。





自分の境遇を憂いた時、周囲の環境、人のせいにするかも知れません。
”関わる人”を変えるために、場所を変える人も居るでしょう。



変えるべきなのは「場所や人」ではなく、「自分」でした。



これ、大事です。
もっと違う場所へ、もっと自分を高めてくれる人を!と思っていると、どこに行っても変わりません。
時間をかけて “今までと同じ状態” になります。
不思議ですよね。


自分を起点にし、
その場で問題が起こる、人間関係が上手くいかない、仕事でイヤな気分になる、やる気が起きない、などで場所を変えても同じようなことが起こります。(※全てに当てはまりません。理不尽なことは別なので動いてください。)







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ちょっと休憩。


↓ 実家にて 花ちゃんがジーっと私を見つめ ・・・無言の訴えがこわいっ
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それでも”動かずには居られない!”
感情が言葉になって飛び出してしまう!という方。昔の私ですが💦



今まで書いていたこととは矛盾するのですが、

良いんです。
ありのままで。
自分のやりたいように行動してください。納得いくままに。

ご自身が熱に囚われた時って、人の意見なんて頭に入ってこないもの。
私の “納得いくままに” は、その後押しに過ぎません。


ただ、頭の片隅にでも置いてください。
変えるべきなのは「場所や人」ではなく、「自分」の方だと。






行動し、体験する。
それによって得るもの、納得することも大事です。


私は人の意見を聞かなかったので、赴くままに行動し過ぎ💦
遠回りをだいぶしてしまいましたが、その分の気付きも多く得るものがたくさんありました。
それがこの文章になっているのでしょうね。





だからこそ言える言葉。


自分を変えるほどの ”何か” は、

自分の中に存在します。














 ◇ ◇ ◇



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2022年3月12日 (土)

食欲と心の状態

東京の 心と体を癒すサロン
スピリチュアルカウンセラー、ビューティーケアセラピスト、しほです。

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↓ 3月始めの河津桜 うんうん♪春~って感じ。最近は花粉を連想しちゃうけど(^^;)
 花びらの後ろに見え隠れするのは鳥♪ 写真は旦那さんからの提供。
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今回の記事は、特に興味を持たれるようなことでも無いかな~とは思ったのですが(._.)💦そのままアップしました。
一般的には不健康だろうと思われる私の食生活だとは思います。


ひとり言の様になっていますので、気になった方のみこの先にお進みください(__)









私の日々の食事、感じていることを書いていこうかと思います。




主に書いていることは。
 ● 好きな物を食べよう
 ● 心の状態と食欲は連動している
 ● 私のこと








現在の私は好きな物を食べています。
少し前までの寒い時期は特に胃腸が弱くなるので、食べる量が限られ、好きな物が食べられなくなる。
無理に食べようとすると胃腸がおかしくなり、次の食事時間帯も食べらなくなる悪循環(-_-)

少しでも寒かったり、暑かったり、疲れたりすると、まず先に胃腸の状態が悪くなる = ご飯が食べられなくなる。
ここ数年動かないのもあり、尚更食べる量が減る💦
目は欲しがっているのに、体が受け付けないなんて辛いものは無いっ。


なので、現在は好きな物を食べています。
甘いものが主食的な…。
昔の私の常識ではあり得ない所業ですけどね(^^;)
ちなみに体重は、春・秋の心地いい季節と、甘いもので補っていますので痩せていません💦

栄養が偏って体に異変があった時などは…流石に慌てましたが。


1回の量は少ないのですが、回数が多いので結構食べている方だと、最近自覚。







【 心の状態と食欲は繋がっている 】

これまでの中で気付いたことですが、太りやすい、太りにくいは心の状態も大いに影響してくるようです。

心の状態が良い、ポジティブな状態 ― 食べても太りずらい。
心の状態が悪い、ネガティブな状態 ― 太りやすい、ような気がします。



なぜか?

やはり、気の巡り、血流の流れなどが関係しているからだと思うのです。
ネガティブな状態を持ち続けていますと、気の流れや、血流の流れから始まり、臓器の働き、消化機能にまで影響が出てくると思うんですよね。

後は、月経前も体質が変わることもありますので、そういう時は神経質にならずに、身を任せるべきです。





【 自分を律するのもほどほどに 】

食事に決まりを作ってしまうと、後々バランスが崩れるような気がします。
使用する食材、調味料、時間、食への制限など。


自分に厳しい方、真面目な方、何かに依存している方、摂食障害の方、その他の方にも言えることですが、
我慢すればするほど、弾けた時の反動が強い。コントロール不能になります。

最初は美意識を高めたり、楽しんでいるつもりでも、どんどん自分への決まり事が増えていきます。
その1つの思いは、そこだけの影響に留まりません。
全ては繋がっており、自分ルールは、対人関係、自分の生活全てに広がるものなのです。



自分ルールを楽しんでいる内は良いかとは思いますが、
ご自身が負担を感じた時、体の不調、生活でのストレス、対人関係でのトラブルが増えた時は、一旦立ち止まるのも手です。




私から言えることは、”心”が満足をする食べ方をしましょうということ。






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【 食べても満足しない場合 】

自分の欲する物を食べると、お腹も満足し、それ以上の欲求は出て来ないはずです。

もし満足していないならば ”ストレス故の食欲”だと思われます。

その場合、何を食べても、お腹一杯に食べても、満足感は得られないでしょう。
心の状態で食欲も変化するなんて、不思議なものです。







【 私のこと 】


ここ数日の暖かさで胃腸も徐々に良くなり始めています。
食欲も普通の食事を求め始め、量も戻りつつある。
1日4~5食ですかね?
1回の量は少ないけれど小まめに食べるから、動かない割に食べていると思います。

体のためにも運動しなよって話なんですよね💦
だけどね嫌いなんですよ。動くのが。
買い物も行かなくて良いなら行きたくないっ。

気遣ってくれているのか結婚当初から、旦那さんが会社帰りに駅ビルでお肉やら、刺身、お惣菜、牛乳、私のデザートなどを毎日買い物袋一杯に買って来てくれています。
えー、えー、ほぼわが家の食卓を彩るのは旦那さんが買ってきた食材。
私が近所のスーパー行くとしたら、オヤツを買いに( ^ω^)・・・


何度か、私の好きなシフォンケーキ専門店にわざわざ足を運んでくれ、大きめの買い物袋一杯のケーキを買ってきてくれました。
普段の買い物もあるから両手に重い袋を。見るからに大変そうで申し訳ないー!💦
思いやりの気持ちが嬉しい。


色とりどりのデザートは、私の視覚、味覚に、多大なる幸せを運んでくれています♪


今ある環境に感謝しつつ、旦那さんに大!感謝しかありません<(_ _)>
ありがとう。

















 ◇ ◇ ◇




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2022年2月11日 (金)

感情に飲まれそうになったら

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ネットで注文してみました♪可愛い色合いですよね^^
20222





苦しい、辛い、

自分で自分をコントロール出来ない。
感情の渦に飲まれそうになったら。



無理に落ち着かせることはしなくていいんです。
一旦、忘れよう、目を背けようとしなくても、大丈夫です。




なぜならば、


気に掛けていればいるほど、忘れられない。
余計に気になってしまうものだから。

感情を抑え込もうとする程、反発が強くなり、より自分が苦しくなるものなんです。





私が言える一番の解決方法は、


「 受け入れる 」 





悔しいよね、苦しいよね、そう感じることは当たり前だから。


とことん感じて良い

抑えつけなくて良い

無いものとしなくて良い





あるがままの感情を受け入れてあげる。
それだけで、気持ちは収まってくるものです。


不思議ですよね。






冒頭で書いた苦しい、辛い感情もそうですが、心から湧き上がる感情を無視しない。

嫌いな人を一旦忘れよう、気に掛けないようにしよう、と思うほど気になってしまう。
止めようと自分を律するほど、止められない。



感じ取る側が「抑圧されている」と強く思うほど、我慢するほど、いつか爆発します。
私の場合は、抑圧された思いが摂食障害に繋がりました。自分を出せなくなりました。
そうなっていることを認められず、止めよう、抑え込もうと強く願う。抑圧と反動の悪循環を続けていました。




当人にとっては人に話すことは勇気が必要だと思います。

ですが、
相談できる人が居れば、一歩踏み出す勇気も必要です。

言葉にする。
人に話す。

それだけでも、案外心は落ち着くものです。








 ◇ ◇ ◇




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2022年2月 3日 (木)

思いを解き放つ

東京の 心と体を癒すサロン
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とある朝。バタバタしている中ふと上を見ると綺麗な空が。
ホッ~、と深呼吸。
2022




思いを解き放つ、留まらせない。



イヤだなと感じること

妬みそうになる気持ち

損をしたような気持ち

思い通りにならないジレンマ






自身から湧き出て来る諸々の感情は  ”持ち続けない”  。

解き放つことが大事です。


それらの感情が湧き出て来ても持っていても当然ですし、人間としては当たり前のこと。
ですが、持ち続けることはお勧めできません。




運は常に循環しています。

良い運を引き寄せるための気のエネルギーも廻っています。


全ては自分に返ってきます。
良い精神状態は、良い運を引き寄せます。
わざわざ掴み取りに行かなくとも、引き寄せられてきます。


ネガティブ思考を持ち続けていますと、運が反れます。
凝り固まった思考でいますと、良い運にも気付けません。






だけど、それでも。

気持ちを切り替えられない!という方は、
今、その状態がこそが、必要と言えるのかも知れません。

気付くキッカケになるからです。
その場をしのいでも、自分自身が気付かない限り、同様の悩みは何度でも来ます。


今、正に悩んでいる貴方が、このブログを見ていたならば、それも縁なのです。
貴方が気付くための1つと思って頂いて良いかと思います。


苦しいと感じる時ほど、
思考を切り替える時期が来た、ということです。



思考に囚われても良いでしょう。
物事に固執しても良いでしょう。
欲に囚われていても良いでしょう。


ただ、世界はソレ、ソコだけではありません。
時間枠はその場面だけではありません。


そして、欲に囚われている時ほど、欲しい物は遠ざかります。
欲を解き放つと、欲しい物、より良い状態が引き寄せられます。(解き放った後、本当に欲しいと思う物は変化している場合が多いですが)


見るべき枠を広げると、気にしていたことが案外気にならなくなるものです。
自分の視野に注意です。





 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄



ここまで書き上げておいて何なのですが💦
前回アップした記事とほぼ同じ内容でしたね~。びっくり。

これらの内容は閃きで書くことがほぼです。
私がこの様な記事をアップする時は、求められているんだと思います。

今回も、何処か、誰かに必要な内容だったのでしょうか、ね。





 ◇ ◇ ◇




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2022年1月17日 (月)

手放す ~豊かな人生を掴むコツ~

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豊かな人生を掴むコツ、
今回は 手放す をお伝えしようと思います_(._.)_



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案外自分の感情を理解するのは難しい。

モヤモヤしていること、怒りが沸いてくること、
感情が平常ではいられないこと。


自分自身が苦しいと感じたら、その湧き上がる感情を知ること、
感情の原点、感情が沸きあがる元 を知ることは必要だと思います。


ただ単にモヤモヤしているはずはありませんよね。
それらの感情には原因があるはずなんです。



例えば 許せない という思い。


その元となる感情は= 自分にも利益があって良いはず、相手だけ得をするなんて許せない。(←あくまでも1視点から見たもの)





【手放す】

それらの感情は「手放す」ことお勧めします。
簡単に言ってくれるなって感じですよね(^^;)ですが!結果的に良いことしか書かないので。



モヤモヤ、苛立ち、焦燥感、嫉妬、妬みなどの負の感情は、自分自身を苛立たせ、顔付きもその様に変化していきます。
行動も余裕の無いものに変わっていきます。


本当の意味で、心から手放しますと、先ず気持ちの面で安らかになる。←これ大事ですね^^
そして 良い運 が巡ってきます。

とげとげしい気持ちは放り出し、
相手に譲ろう、
どうぞ、という気持ちで接すると、
あら不思議~♪なことが巡ってきます。

私自身が過去実践済みです。





では次は、【湧き上がる感情】について。


手放すにしても、原因を知らなければ、中々感情が追い付いていきませんよね。
人の数だけ物語りがあるとは思いますが、1つの面から見ますと。


負けたくない
あの人より劣りたくない
ずるい
自分の場所、持ち得る物を取られてしまう

といったような感情ではないでしょうか。




まず先にお伝えしたいことがあります_(._.)_


 自分の湧き上がる感情を、認めましょう。

 受け入れましょう。


そんな感情は誰しも持っています。

重く受け止めなくて良いんです。

自分の感じることを、見て見ぬふりしないこと。





個々に気付いていくしかないんですが、

人はお往々にして、1つのことに囚われてしまうと、流れ、周囲が見えなくなりがちなんです💦

目の前の1つの出来事を、大きな枠組み、大きな時間の流れで物事を捉え、
大らかな心持ちでいる方が断然良い運、良い流れを掴めるのです。

ですから、何かを人と争うような場面にいたならば、気持ちよく人に譲ってみるのも手です。
全ての人に優しくなんて、そんなことは善人めいたことは言いません。
何でも譲れなんて言いたくありませんし、出来ません。



ただ、ご自身が「苦しい!」と感じたら、
今までのやり方、今までの感情を手放す時期が来たと思ってください。



「自分が!」という思いを置き、
大らかな気持ち、ゆとりを持つことが、自分自身にとって豊かな人生を掴むコツだと思っています。


1度、2度、試してみてください。
苦しい思いから脱したい、変わりたいと願う方に、上手く変化が訪れますように祈っております。
このブログに祈りを織り交ぜておきます。


心を無心にしてお受け取りください(^^
そして、変化を楽しんでくださいね。





 運は自分の手で変えられます。









 ◇ ◇ ◇




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2021年12月22日 (水)

焦る

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今回もひとり言のように仕上がっていますので、気が向いた方のみお進みください(__)











以前の私は、日々焦っていました。



流石にね!不思議に感じていましたよ。
何故こんなに焦るんだろ、って。


予約を取ったり、買ったり、要求に対しての行動に。
目の前のチャンスを掴み取るために。
とにかく誰よりも早く行動しなきゃ。無くなる前に。確実に物にするために。
ですから直前になるとそわそわしていました。落ち着かないったら(^^;)
その前の段階では、人生に焦っていました。



自分自身が“おかしいな”と感じること、
“何でこんなことが!?”ということにも、意味はあります。

この私の“焦る”ことにも意味はあるのです。


考えてしまいがちな所ですが、“考えるのは今では無い”というのは分かっていました。
今、ムリに考えても思考の深みにハマるだけなのです。

気付きの時は必ず向こうからやって来て、スッと入ってきます。








そして、気付いた今なら分かる。



【 持っていないから焦る 】

自分が何かを得るにはアンテナを張っていないと!
このままでは何かが足りていないし、不安だし!
自分のことをそんなに信用出来ないし~!

何かを得なきゃという不安を、物や情報で埋めようとする。
不安定な自分を、早く、何とか補おうとするから、全てに焦る。

実際は、「自分は持っていない」と思い込んでいるだけ。
本来はありのままで良いのに。
ただ、この時点で貴女は全てを持っていますよ、と言われても、自分自身が不安定だから信じられないというループ。

本当は持っている。
引き寄せられる。
その方向に導かれる。



【 自分に自信が付くって、こういうこと 】

全ての事に意味はありますが、
私のこの“焦り”も、気付く過程で必要なことでした。

幼い頃から自分を肯定出来なかった分、長い時間を掛けて自分を信じることが出来るようになる。
その過程、その気付きが、深く、深く浸透していくのです。

今回の気付き(焦り)も、私自身の自信と信頼へと深く浸透したのでした。



自分への自信と信頼が強まることのメリットは、
持っているエネルギー量の変化と、使える力も多くなるということ。
自分の軸がブレず、自分を信じているから。

今までの経験上こういうのを克服すると、新しい能力が目覚めるのよね。それも1つの楽しみでした。







 ◇ ◇ ◇



お花を頂きました^^嬉し。
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12月は誕生月だったので^^

旦那さんからはこちら。
ローソクが灯っているでしょう。“happybirthday~”の曲が鳴っているんです^^
へへっ良い気分♪
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花と、私の好きなショップのブランケット。感謝です。
赤い色が何とも鮮やか^^
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~シフォンケーキが好きな私に朗報♪~

自宅の近くにシフォンケーキのお店が出来ました。えへへ(^^♪
奇跡かっ❤!
好きが呼び寄せたのか♪
徒歩1分くらい。
凄く近くて嬉しいぃ!








 ◇ ◇ ◇




サロンのことをちょっぴり紹介



私たちの本体は「魂」です。

魂の源でもある 「宇宙の根幹エネルギー」に繋がりますと、
時空を超えた“気のエネルギー”が動きます。

サロンメニュー「宇宙の根幹エネルギーに繋がる」は、
あなたの魂(永遠を生きる魂)を、魂が誕生したエネルギー元に繋げます。
あなたの魂を目覚めさせる、根本から変革を及ぼすセッションです。

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心と気付きのハーモニー
サロンの感想

2021年7月27日 (火)

今のままで十分足りている。

東京の 心と体を癒すサロン
スピリチュアルカウンセラー、ビューティーケアセラピスト、しほです。

サロンHP 心と気付きのハーモニー








  何かをしなくてはいけない


何かに追い立てられるような気持ち。
何もしていない自分に不安を感じる。
世界から置いて行かれているような気持ちになる。



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お家時間が増え、人との関わりが無い中、そう感じる方も出ているかも知れませんね。



不安が消えるならば、何かを習得するのも良いかも知れませんし、
行動し続けても良いかも知れませんが、

不安を感じるたびに資格習得、もしくは趣味、もしくはギャンブルをし続けていては、多くのお金を失うことになります。



何よりも、"不安定な心”がそのまま残ります。




↓ 今が旬?なの~?!数年目のプルメリア。2種類ある内のこの色は、今回初めて咲きました^^
Cymera_20210727_150215





ただ闇雲に不安や焦りを消すための行動を起こしていても、
元を見つめない限りは、いつまでも同じ行動を取ることになりかねません。


「何かをしなくてはいけない」という様な焦り、不安の感情はスルーしてください。
考えこんでも良いことありませんからね!
人は考えるほどに、不安になるほどに、そちらに引っ張られがちなんですぅー(>_<)💦


自分自身が揺らいでいるから、
些細なことや、周囲の些細な言葉で不安を感じてしまい、
何もしていない自分を責めてしまったり、不安を感じるのです。

自分には何かが足りないのかも💦と。



一言で済んでしまうのが申し訳ないのですが、



 コホン(..)。




 「今のままで!十分足りていますよー!」











***




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サロンの感想

2021年7月15日 (木)

考え過ぎてしまう方へ ~自ら不安を煽らない

東京の 心と体を癒すサロン
スピリチュアルカウンセラー、ビューティーケアセラピスト、しほです。

サロンHP 心と気付きのハーモニー




↓2月、朝6時ごろの🐩花さんぽ。
今ごろ!?の写真ですが、花ちゃんが硬直状態みたいで可愛かったもので。
時間が経つのは早いものですねー(>_<)
202102




 "考え込んでしまう”


そんな方、けっこう多いんです。

分かりますよ?
振り返りますと、私自身、考えるのがものすごーく好きでしたから。

"趣味”と言った方が良いくらい好きでしたっ(ーー;)!
逆に考えない方が不安に。
そして知らぬ間にネガティブの波にのまれるのでありました💦


日常のことで、人間関係で、考え込んでしまう。
この出来事に意味はあるのか?と、考えてしまう。



でも…分かります??
悩む時点で「 考え過ぎ 」ということに。



考え始めると、悩み始めると、人はネガティブな方向に走りがちになります。
不安は、次から次へと湧いてくるものなんです。
不安なだけに考えたい気持ちは分かりますけど、考えない方がいいんです。


結局ネガティブにしか行き着かないから!
それに、考え過ぎると思考が固まり、気のエネルギーが滞ります。


良い運にも気付きにくく、目の前を流れていきます。
ネガ思考にハマっていくと、頭が重くなり、肩も張ります。人によっては頭痛、肩こりへと繋がります。


  「病は気から。」


言い得て妙とはこんなこと?いやいや真実だわ!
ホント、良くぞこんな言葉を残してくれました。


体の不調は主に精神面から。

心が不調になると、「気のエネルギー」が乱れます。
自律神経、ホルモンバランスも乱れます。
女性ならば、手足の冷え、生理の不順・重さにも関わります。
体のあらゆる所に繋がるのです。


ストレスなどは、自身の弱いところに出やすいので気を付けてください。





↓またまた花ちゃん。7才。このふて腐れたような顔も可愛いんです。
Cymera_20210715_151224



ここでお伝えしたいのは。

自ら不安を煽らないこと!!


いろいろと不安がらなくても大丈夫。

運や状況の流れの変化、
自身の考え方が変わる時は、必ず訪れるので 悩まなくて良いのです。

もし、ネガティブだと思われることを体験したまま!
という方がいらっしゃる場合は、それにも意味があります。
生きるヒントが隠されています(←それも考える必要はありません!)。


"今”は、出来ることに目を向けてみる。
考え込む思考(ネガティブ)はなるべくなら手放しましょう。


気付くときは自然に気付くものなんですよ。
"腑に落ちる”ように、ストーンと落ちてきます。


今は、今出来ることをひたむきに。








***




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