十分な睡眠は若々しさを保つ

東京の 心と体を癒すサロン💛
スピリチュアルカウンセラー、ビューティーケアセラピスト、しほです。

サロンHP 心と気付きのハーモニー




美容に睡眠は大事。

何を突然そんなことを！？とお思いかも知れませんが、あえて言いたいのです。


　
　　「睡眠は大事だから寝てね！」



若い時の睡眠不足は、クマだったり、ちょっとしたダルさ程度だとは思いますが、
年齢を重ねてからの睡眠不足は、体にくるっ！

何にって…
美容に！若さに！肌のハリに！







私的な認識で申し訳ないですが、人が若々しさを保つのに、
【 ポジティブ、睡眠、根昆布水、少しの運動 】が必要だと思っています。

大半を【ポジティブ】が占めていますけどね！！



ポジティブ（前向き）は、凄いんですよ。
精神状態が安定、前向きですと、自律神経、ホルモンバランスも安定しているということにも繋がります。

寝る時間に良いのは22時から。
細胞やら、美ホルモンやら、エネルギーやらが、良いもんが活発に動き出すのが22時！
時間的に厳しい人は、いつか出来る時にでも試してほしい。



その事を知っていながら、いつの間にか軽視していた私。
（このくらいだったら大丈夫）で、寝る時間を削っていたらば、
睡眠不足が積み重なり、体のだるさ、頭痛、精神の余裕の無さ、美容面での影響が大いに出ました。

特にシワに‼
（心配しなくても大丈夫）と降りてきたというか、どこからか聞こえてきたのでケアは無しで。

ふと思い出した睡眠に気をつかうことにしたら。
翌日シワが薄くなっている！体調も良い(^^)
嬉しくて調子にのってもう一晩。




ここからが大事な部分ですが！！


睡眠を取っているつもりで、取れていない場合があります。
それは【ストレス】を抱えている時。


寝ているようで、実は寝れていない！（←なんてことー(+o+)💦）
そして、ストレスによる苦悶で、睡眠中にも関わらずシワを作る表情に(>_<)



40代以降の方は身に覚えがあるのではないでしょうか？
朝起きたら・・・

老けている
シワが濃く、または増えている！
だるい




老けていても、心配ご無用です！
すぐにリベンジ出来ます。
シワは出来立てでしたら対処できます。

ネガティブな思いは、私たちが”気付き”を得るための宝のようなものなので、あって当然！
なきゃダメでしょ！くらいの感覚でね。

ただし、しばらくしたら手放しましょう^^！

　　＊　　＊　　＊




サロンのことをちょっぴり紹介



私たちの本体は「魂」です。

魂の源でもある 「宇宙の根幹エネルギー」に繋がりますと、
時空を超えた“気のエネルギー”が動きます。

サロンメニュー「宇宙の根幹エネルギーに繋がる」は、
あなたの魂（永遠を生きる魂）を、魂が誕生したエネルギー元に繋げます。
あなたの魂を目覚めさせる、根本から変革を及ぼすセッションです。

サロンメニューにてご用意しております（HPへ）






✳ 読んででくださる方へお願い ✳
↓ランキングに参加しております。
　 1クリックの応援 どうぞよろしくお願いします！

幸運、気付きのエネルギーも、このポチに込めました🌠



しほSalonでは、あなたを癒しと、心にあるお悩みを手放す方向へ導きます。
どうぞお気軽にお問い合わせください。

詳細はHP・サロン感想をご覧ください。
心と気付きのハーモニー
サロンの感想