40代からの若さの秘訣

東京の 心と体を癒すサロン💛
スピリチュアルカウンセラー、ビューティーケアセラピスト、しほです。

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　　私、老けたなぁ・・・。

年齢を重ねるごとに、そう感じた事はありませんか？


髪型を今風にしても、
メイクを今風にしても、
服装を若々しくしても、

「何だかシックリこない。。。」
今までとは何だか違う。


40才以降から変化は始まり、
50才と節目ごとに、気になる事も多くなってくるかと思います。


今回はどの年代にも通じる
若々しさに大切な「2つ」のことを ご紹介したいと思います。





① 女性ホルモンの活性化
40才または45才を超えると、お顔、体付き、体力、様々なことが変わっていきます。
私もその内の1人。

50才台で気になる「閉経」。
閉経を迎えますと、「女も終わりかな」と勘違いされている方もいらっしゃいます。

無意識に溜まったストレスや、
年齢に釣られ、精神的な老化が加わると体への老化が加速します。
早めに来る閉経もその内の1つ。

精神的な変化は、体にも変化を及ぼすのです。


女性ホルモンは、女性らしい体、肌ツヤを良くしてくれる美容の元❣
ギリギリまで保せたいものですね。

心を若々しくさせると、女性ホルモンは活性化出来ます。
既婚者の方だったら、憧れを持つ、アイドル、俳優の方のファンになってみるのも1つ(^_-)-☆
手っ取り早くと言ったら語弊がありますが、トキメキを湧きあがらせるのに勝るものは無いのではないでしょうか。


40才あたりから肉体が変わり始める背景には※遺伝子レベルの影響もありますが、
ストレスによるホルモンバランスの乱れが、大きく影響を及ぼしています。


　※ 遺伝子レベル
　　 昔は早くに出産し、今よりも早い寿命を迎えていました。
　　 私たちの体が40才を越えると変わり始めるのは、細胞に刻まれた歴史があるからです。



ですから、
変化するのは当たり前、なんですよ。





② 日頃の思考によって顔はつくられる
年を重ねると、顔も、体も変化していくのは当たり前のこと。

とは言え、
第一印象で見た目年齢がある程度決まってしまう私たち。
老け顔に見せている要因の1つとして、顔に現れてしまった「険しさ」。

テレビなどを見ていますと、
険しさが土台としてある上に、若々しさを乗せると、余計に老け込みを見せています。



真面目で、こだわりが強い方ほど、顔は「険しく」 変化していきます。



私たちは年齢と共に、人生を経験するごとに、
選択肢を増やし、こだわりも増やし、自分に無くてはならない物を作り上げていきがち。

自分自身に不安を感じる人ほど、何かを強く求め、
枠に入りたいと願ってしまうのです。



　＊


年齢と共に顔も、体も変化はしていきます。

どうせ変化するなら、
若々しく、内面から輝く、魅力のある良い年の取り方が欲しいですね。


ですから、
明るく、ポジティブを意識し、自分の人生に取りいれていくことが大事なのです。





＜以前アップしていた記事を、大幅に加筆修正したものです＞
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