記憶に残るから気付きにつながる

東京の 心と体を癒すサロン💛
スピリチュアルカウンセラー、ビューティーケアセラピスト、しほです。



以前書いた物を大幅に修正した記事です^^
大事なことですから。



＜ネガティブの流し方＞

生きていればネガティブな出来事や、イヤだなと感じることも出てきます。
皆そう、私だって同じ。

ただ、
生まれ持った性格、生活環境によって許容できる範囲も変わってきます。


私自身幼いころから許容範囲はと～っても狭く、
直ぐにいじけるし、ネガ思考、
自分の物は自分のもの、他人の物も自分のもの。
思いやりのかけらもなし。

自分中心で生きてきたお陰で、大人になりとっても痛い目にあいまくり、
「なんで自分だけこんな辛いの！！？人生つらいっ！！」と嘆いていました。

全てが幼く、許容範囲も狭かったので
自分が知る狭い世界での対応、反応しか出来ていませんでした^^;💦

…振り返るととても申し訳ないことを周囲にもしていました。
もちろん当時の友達もいません（皆離れていくから）。



こんな性格だった私が、今だから言えることm(_ _)m

自身に起こるネガティブな出来事、イヤだなと湧き上がる感情は、
一概に良くないことでは片づけられません。


私自身、上手くいかない人生、19年抱えた摂食障害から抜け出したくて
全てを受け入れる覚悟を決め、今があります。
自分を受け入れること（今まで拒否していた）、覚悟を決めるにも時間がかかりました。

やり直せと言われたらもう勘弁して！だけれど、
遠回りしたと思われる過去全てがあって、

今の私、
縁あってこの記事を見つけた
「今」のあなたがいる。


ネガティブな出来事、思いは、
私達に気付きを与えてくれる大切なものであり、成長を促してくれる大切な出来事なのです。
逆に良くないのは、ネガティブな思いを持ち”続けていくこと”。


持ち続けないために、
ネガティブな出来事を流せるように意識してみることをお勧めします。

第三者的な受け方をして流す。
当事者として受け捉えない。

重大に受け止めてしまいますと、ネガティブな方向に向いてしまいがちです。
先ずは流すクセを付けること。



忘れられないと悩むそこの貴方！

無かったこととして記憶から消去するよりも、
記憶に少し残るくらいでも良いのです^^

記憶に残るから、気付きに繋がるのですから

人生楽しくいきましょう～🎵






◇　　◇　　◇　


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