健康な精神を保つために

東京の 心と体を癒すサロン💛
スピリチュアルカウンセラー、ビューティーケアセラピスト、しほです。


GW前の「こでまり」
 
ぽんぽんしていて可愛いでしょ～♬
毎年咲いてくれています。

散る時は屋上を白い花びらで染めてくれるので可愛くないのですが、
手入れ、掃除は旦那さん担当だから、可愛くない発言はわざわざしなくて良いって話!!

私は愛でるのが役目⤴えへっ♡
「可愛い～可愛い～(^^♪」

あ、

本題そっちのけだった💦
下記から↓タイトル通りです。


　◇　　◇　　◇

ちゃんと、睡眠取れていますか？

・体がだるい、
・イライラしやすい、
・やる気が起きなくなる

こんな状態が続きますと、様々な症状を引き出しやすいです。
　何をしてもつまらない。
　ストレスを感じやすくなるため、人間関係もつまづきやすくなる。
　食事も美味しく感じなくなる。
　倦怠感から、何事にもやる気が出てこなくなる、などね。


これらを解決するためには、
先ずは睡眠をとることをおすすめします❢

一番シンプルなんだけど、中々出来ないのが現代人^^;
とにかく原因が分からず精神的に落ちそうだったら、早めに寝る日を作る！



私自身気を付けていることは
　睡眠をとる
　ポジティブな生活を心がける（ストレスを感じても流す）
　根昆布水をとる
　好きなものを食べる
　

私自身「睡眠」を疎かにしがちだったのですが、身をもって実感しました。
気付かない間に体と心が疲弊しちゃうからね。

ストレスを抱えながら睡眠をとっても、実は寝れていません。
日々の中でストレスを流せるように💤


　　睡眠って！！大事ーーー❢　なんですよ。





睡眠は、健康と美容はもちろんのこと！
健康な精神状態を保つために必要不可欠なことです。




◇　　◇　　◇　


サロンのことをちょっぴり紹介


私たちの本体は「魂」です。

魂の源でもある 「宇宙の根幹エネルギー」に繋がりますと、
時空を超えた“気のエネルギー”が動きます。

私たち次第で、運命は動かせます🌠


「魂」を、宇宙の根幹に繋げるセッション、
サロンメニューにてご用意しております（HPへ）



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